Stützfunktion – Bewegungsfunktion – Schutzfunktion

Die Wirbelsäule ist ein hochmobiles, in nahezu allen Raumrichtungen positionierbares Trägersystem, welches in jeder dieser Positionen stabilisierend, beschleunigend, bremsend, kräfteübertragend oder dämpfend wirken kann.

Hier stehen an erster Stelle die Förderung der Gesundheit von unspezifischen und spezifischen Rückenbeschwerden und an zweiter Stelle die Leistung. Das Training erfolgt mit System. Sollten Sie sich in einer Akutphase befinden arbeite ich eng mit dem Physiotherapeuten Michael Klamuth (www.mk-physio.at) zusammen der die physiotherapeutischen Behandlungen durchführt bis Sie Ihre Wiederherstellung von Funktionen und Schmerzfreiheit erlangt haben.

Im nahtlosen Anschluss bzw. parallel zu den physiotherapeutischen Behandlungen beginnen Sie mit mir Ihr weiterführendes Training bzw. ihre Rehabilitation (Wiederherstellung ihrer Leistungsfähigkeit) nach Unfällen, Operationen oder Verletzungen durch mein maßgeschneidertes Trainingsprogramm erfolgreich zu absolvieren (Aufbauphase), um Ihre Gesundheit zu fördern (Erhaltungsphase).

  • Unspezifische Beschwerdebilder: Chronische Rückenbeschwerden
  • Spezifische Beschwerdebilder: Diskosen wie Anulusfisuren, Bandscheibenprotrusion (Bandscheibenvorwölbung), Bandscheibenprolaps (Bandscheibenvorfall), Sequestrierung, Osteopenie, Osteoporose, Skoliose, Spondylose (Degenerative Veränderungen an Wirbelkörpern), Spondylolyse ( Wirbelbogenriss, Wirbelbogenauflösung), Spondylolisthesis (Wirbelgleiten), Wirbelgelenksarthrose, Facettengelenksarthrose, Spondylophytenbildung (Randzackenbildungen an den Wirbelkörpern), ISG-Syndrom, Spinalkanalstenose, Morbus Scheuermann, Morbus Bechterew
  • Leistungsfähige Wirbelsäulenstrukturen differenziert aufbauen
  • Verletzungsvorbeugung und Leistungsoptimierung für Sportler der wirbelsäulenbelastenden Sportarten wie Tennis, Fußball, Golf, Wurfdisziplinen und Kampfsportarten
  • Effektive Strategien und Trainingsprogramme mit Bewertung, Auswahl und Durchführung differenzierter Übungen im Hinblick auf unspezifische und spezifische Rückenbeschwerden für eine langzeitorientierte erfolgreiche Beschwerdekorrektur
  • Alltags- und Trainingskonsequenzen
  • Muskuläre Sicherungssysteme zur Entlastung der Wirbelsäule
  • Krafttrainingserfolge bei chronischen Rückenbeschwerden und Bandscheibenbeschwerden (postoperativ)
  • Ich baue mit Ihnen eine Wirbelsäule auf die Kompetent ist
  • Angst – Erzeugungs/Vermeidungs-Modell: Ich nehme Ihnen die Angst vor Bewegungen und Übungen durch logische Aufklärungsgespräche

Meine Spezialgebiete

  • Unspezifische Beschwerdebilder
  • Spezifische Beschwerdebilder
  • Verletzungsvorbeugung und Leistungsoptimierung
  • Alltags- und Trainingskonsequenzen
  • Muskuläre Sicherungssysteme zur Entlastung der Wirbelsäule
  • Langzeitorientierte erfolgreiche Beschwerdekorrektur
  • Angst – Erzeugungs/Vermeidungs-Modell: Ich nehme Ihnen die Angst vor Bewegungen und Übungen durch logische Aufklärungsgespräche