Für viele ist der Weg am ersten Hindernis zu Ende.

Für Erfolgreiche fängt er jetzt erst an!

Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen…

Warum benötige ich einen Privattrainer?

Ein Privattrainer hilft Ihnen Ihr Training erfolgreich, effizient und effektiv umzusetzen. So kommen Sie schneller an Ihr individuelles Ziel und behalten dabei motiviert Ihr Ziel im Fokus.

Privattrainer
Ich gehe dezidiert auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ein und betreue Sie individuell und effektiv. Durch meine Tätigkeit in einem interdisziplinären Netzwerk verhelfe ich Ihnen zudem auf einem Top-Niveau zu sichtbaren Erfolgen. Eine präzise Vermittlung der korrekten Trainingsübungen mit Akzentuierung auf entscheidende Punkte ist dabei selbstverständlich.
Mein praktisches und theoretisches Fachwissen beruht auf fundierten staatlichen Ausbildungen und laufenden Weiterbildungsmaßnahmen. Durch meine Betreuungs- und Kommunikationsfähigkeit motiviere ich Sie kontinuierlich bis wir gemeinsam Ihr Ziel erreicht haben. Vertrauen Sie dabei auf einzigartige Trainingspläne und regelmäßige Trainingsstatus-Analysen.
Für mich ist die sportwissenschaftliche Beratung keine Arbeit sondern vielmehr meine Berufung. Durch animierende, begeisternde, anfeuernde, spannende, abwechslungsreiche und auch abenteuerliche Trainingseinheiten überwinden wir gemeinsam Ihren inneren Schweinehund und gelangen so zum Erfolg!
Wer sind meine Klienten?

Ich betreue Menschen die …

  • die Vorteile einer exklusiven Betreuung bevorzugen.
  • das Ziel haben gesundheitsbewusst körperlich aktiv zu werden und zu bleiben.
  • den altersbedingten Einschränkungen und Degenerationsprozessen entgegenwirken möchten.
  • ihre Rehabilitation (Wiederherstellung ihrer Leistungsfähigkeit) nach Unfällen, Operationen oder Verletzungen durch mein maßgeschneidertes Trainingsprogramm erfolgreich absolvieren.
  • eine langfristige Veränderung von Figur und Körpergewicht anstreben.
  • sich für Ernährung interessieren.
  • ihre sportliche Leistungsfähigkeit steigern wollen um noch erfolgreicher in ihrer Sportart zu sein.
  • ihre konditionellen Eigenschaften (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Schnellkraft, Schnelligkeitsausdauer und Kraftausdauer) gezielt verbessern möchten.

  • bei einer Wettkampfteilnahme erfolgreich sein möchten.
  • ihre koordinativen Eigenschaften (Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Gleichgewicht, Differenzierungsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit und Rhythmusfähigkeit) gezielt verbessern möchten.
  • Hobby- und Leistungssportler (Tennis, Fußball oder Golf) sind und nach einem sportartspezifischen Trainingsprogramm trainieren um Ihre Leistung zu steigern und Ihre Prävention zur Verletzungsprophylaxe erhöhen.
  • ausreichend Trainingserfahrung besitzen und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm von mir erhalten bzw. dieses selbstständig absolvieren wollen.
  • im Kindes- und Jugendalter individuelle Ziele und Wünsche (Körperhaltung, Wirbelsäule, Bewegungsdrang, Bewegungsmangel, Übergewicht, Ernährung, Konzentration oder Lernerfolg) haben.
  • ihre sportliche Leistungsfähigkeit erhalten möchten um ihr gesundheitliches Wohlbefinden sichern zu können.

Worauf muss ich vor meinem Beratungstraining bzw. Privattraining achten?
  • Trainingsbekleidung
    Zum Training empfehle ich Ihnen lockere, gemütliche sportliche Kleidung und bequeme, saubere Sportschuhe mit flacher Sohle.
  • Ausrüstung
    Bitte bringen Sie ein Handtuch zum Training mit. Um den vermehrten Wasserbedarf beim Sport auszugleichen empfehle ich Ihnen zudem eine Flasche Wasser mitzunehmen.
  • Ärztliches Attest
    Vor Beginn eines Bewegungsprogrammes empfehle ich Ihnen ausdrücklich eine ärztliche Untersuchung durchführen zu lassen. Bei einem diagnostizierten Krankheitsbefund bitte ich Sie um ein verpflichtendes ärztliches Attest, dass Ihre Sporteignung bescheinigt.

  • Essen vor dem Training
    Essen Sie ca. 1,5 – 2 Stunden vor dem Beratungstraining bzw. Privattraining nichts mehr, da sonst der Verdauungsprozess Ihren Organismus ermüdet.
  • Umkleideräume
    Es stehen Ihnen großzügige Damen- und Herren-Umkleidegarderoben zur Verfügung.
  • Sanitäranlagen
    Es sind Duschmöglichkeiten und WCs für Herren und Damen vorhanden.

Worauf muss ich bei meinem Privattraining zu Hause oder in der Natur achten?
  • Trainingsgeräte
    Die kompletten Trainingsgeräte werden Ihnen von mir zur Verfügung gestellt. Es werden nur geprüfte und modernste Trainingsgeräte verwendet. Die Entscheidung welche Geräte zum Einsatz kommen wird über Ihren Fitnesslevel, Ihren persönlichen Zielen und dem Trainingsort bestimmt.

  • Bekleidung in der Natur
    Bei Trainingseinheiten in der Natur benötigen Sie dem Wetter angepasste funktionelle Sportbekleidung und Wechselbekleidung sowie Sportschuhe mit griffiger Sohle.
  • Benötigter Platz bei Ihnen zu Hause
    Eine freie Fläche von ca. 2 x 2 Meter werden benötigt um Ihr zielorientiertes Training bei Ihnen zu Hause durchführen zu können.

Wie sieht es mit Kosten und Vertragsbindung aus?
  • Vertragsbindung
    Es gibt keine Bindung oder Mitgliedschaft.
  • Kosten eines Beratungs- oder Privattrainings
    Teuer? Nein – mein Training ist effektiv und leistbar. Die genauen und aktuellen Preise entnehmen Sie bitte aus Leistungen & Tarife.

  • Bezahlung
    Alle angebotenen Leistungen werden vorab in bar bezahlt. Anschließend erhalten Sie Ihre Rechnung und dem Training steht nichts mehr im Weg.

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Sie haben noch Fragen?

Kein Problem, ich berate Sie gerne persönlich!

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